现在人们在参加拓展训练前一半都会对其所产生的价值进行一个判断，确定后，会列出时间表，挑选方案等进行规划，而近些年比较流行的户外拓展培训，其对提高员工的团队精神等价值受到各企业的肯定，那么户外拓展培训的流程有哪些。
1、前期准备
此阶段最重要的任务就是引发学习者的兴趣，使其能打开心房，开始进人学习的主题中，课程内容会通过有趣的游戏或稍具挑战性的活动，使全体学员皆能进人这个阶段。
2、沟通及信任建立
这个阶段是运用大量的沟通活动及相互接触机会增加的活动来彼此观察，了解学习者的价值观.衡量或面对团体成员相互之差异，试图去影响或调整彼此的价值标准，专业的拓展训练培训师通过客观的提出问题，引发讨论，帮助团队走向下一个阶段。
3、团队成员的社会责任
课程在此时进人难度更高的挑战活动，安排了许多低空及高空的绳索课程，在安全的设备保护下，让所有成员透过保护自己与协助伙伴，确定个人及团队所负担的社会责任，建立群体与个体的自我关系，这个阶段有助于团队成员完成高难度的挑战目标。
4、建立问题解决及决策模式
最后，引导团队成员热烈地参与、执行、讨论。让团队成员逐渐找出解决问题及共同决策的平衡点，培训师透过问题的引导，让团队成员能够明白此时团队解决何题及决策的共同模式是何种方案，让全体团队成员都能接受。
1、请携带身份证及换洗衣服；
2、尽可能不带饰品及贵重物品；
3、剪去长指甲、给眼镜腿绑上细绳；
4、如果您不希望像教练一样黑，请自备防嗮用品；
5、教练全部接受过急救训练，遇到突发事件不要慌张；
6、为了更好的摄影效果，请提前备好一件公司的文化衫；
7、穿一双运动鞋（凉鞋、高跟鞋、皮鞋、拖鞋都会阻碍您的发挥）；
8、在训练途中遇到皮外伤，及时找到工作人员或者教练进行伤口处理；
9、有感冒、胃疼等小毛病，请自己携带药品。户外拓展公司只提供外用药，不提供口服药；
10、有高血压、心脏病、未愈合的开创性伤口、骨折、怀孕、严重低血糖患者以及其它医嘱不适合高压力及剧烈运动的人员在活动中需要向教练予以说明。
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