冬季拓展训练的正确方法与拓展训练的功能介绍

近年来，越来越多的人为了提升自己选择在冬季参加拓展训练，但冬季由于温度低很容易出现意外。那么我们应该怎样做好冬季拓展训练的工作呢？以及拓展训练对我们的发展有哪些作用呢？下面我们就“冬季拓展训练的正确方法与拓展训练的功能介绍”来详细了解下。

【拓展训练在冬季怎样才能做好】

拓展训练对团队来说是团队精神的训练，培养团队成员的合作能力，提高团队凝聚力，打造高效团队；对个人来说是心理、意志力训练，恶劣的天气可以更好的锻练人的心理承受力，志意力，真实的呈现一个人的品质及团队精神。

培训的成果往往取决于学员对培训的记忆，在一片苍茫之间，大家在克服了天气以及训练项目的考验之后，记忆无疑是深刻的。

时下，在这个昼短夜长的冬天，滴水成冰的冰雪天气，参加拓展训练也不是不可以实现的，当然是要在做好保护措施的前提下而进行。冬季在户外拓展训练，人体暴露部位或末梢部位（如手指、足趾、面颊）的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激，就可能在皮肤上出现红斑并伴有异常感觉，严重的可发展成水疱、溃疡。

如果在寒冷的环境中逗留时间过长，不仅会发生皮肤损伤，还有可能引起全身性的疾病。特别是寒冷气候对人体的影响，就可能受到某些疾病的侵袭。更何况在冬季拓展训练中，气温及湿度低、气压高、风速大的天气很常见。

当气温从零上降至零下，短期内感冒的人数会骤增，其中不乏青年人。慢性支气管炎也可能在寒冷干燥的气候中复发。

要想在冬季拓展中不受寒冷气候的伤害，增强自身防寒能力是必不可少的。调整饮食，增加肌体代谢，是提高肌体产热能力的一种行之有效的方法。实际上，人体在寒冷环境中要维持体温，就增加代谢，加之在拓展训练中需要消耗不少体力，只有增加营养物质的摄取量才能满足人体需要。

为了防止冻伤，注意服装的保暖很重要。外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的衣服；羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的服装。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保湿、干燥。要尽量减少皮肤暴露部位，对易于发生冻疮的部位，有必要经常活动或按摩。

【拓展训练有什么样的作用】

外展训练是一种基于传统课堂教学的新型教学方法。越来越多的企业开始选择员工进行拓展培训。综合活动。开发培训的所有项目都以身体活动为指导，这就导致了认知活动、情感活动、意志活动和沟通活动。它有一个清晰的操作过程，要求学生全身心地投入到整个身体中。

挑战极限。外展训练项目有一定的困难，表现在心理测试中，要求学员挑战极限能力，超越极限。集体的个性。应集体开展外行培训，强调集体合作。我们努力让每一个学生为集体争光，从集体中汲取巨大的力量和信心，在集体中表现出个性。高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求后，学生们能从内心感受到胜利和骄傲的感觉，获得人生难得的高峰体验。

自我教育。在上课前，老师只会向学生明确内容、目的、要求和必要的安全防范措施。一般来说，他们不告诉他们，也不参与讨论。他们充分尊重学生的主体地位和主观能动性。即使在课后总结中，老师也只是起到了主导作用。主要是让学生与他人分享自己的感受，达到自我教育的目的。

通过发展训练，学员在以下方面显着提高：认识到他们的潜力，提高他们的自信，提高自己的形象，要克服心理惰性，磨练毅力克服困难，以启发想象力与创造力，提高解决问题的能力，了解集团的工作，提高集体参与的意识和责任；改善人际关系，学会关心，更和谐地与团体合作，学会欣赏，关心和关心自然。

以上关于“拓展训练在冬季怎样才能做好”和“拓展训练有什么样的作用”的介绍，希望能让您了解“拓展训练”带来帮助。